P.E.R. – Løb

af Per Egon Rasmussen

Main Menu

Hop til indhold
  • Home
  • Løbsberetninger
  • Kost
  • Opskrifter
  • Træning
  • Løb og resultater
  • Billeder
  • Firkløver Ultra 50/50
  • Om PER

Author Archives: Per Egon

Team Kaiser Sport

november 9, 2017by Per Egon Skriv en kommentar

Great news! Jeg er nu en del af Team Kaiser Sport, samt har fået Brooks som ven. Løber i forvejen de fleste af mine kilometer i Brooks, så fedt fedt. […]

Read Article →
Uncategorized

Grossglockner Ultra-Trail – GGUT 110

oktober 12, 2017by Per Egon Skriv en kommentar

Sommerens tur til Østrig. Da jeg stod af toget i Zell am See sammen med min kæreste Maibritt havde jeg ingen idé om hvor hårdt dette bjergløb ville blive. Vi […]

Read Article →
Løbsberetninger
100 miles af Istria

Doors to new trails 2016

februar 8, 2016by Per Egon Skriv en kommentar

Nyt år og der skal åbnes døre indtil nye løbeeventyr. Har ikke helt vist hvad der skulle være de store mål i 2016 pga. lodtrækning til Ultra-Trail du Mont-Blanc, men […]

Read Article →
Løbsberetninger
Mens der er godt flow i Mols bjerge

Team EXPL – Grayhounds VUMB 2015

januar 24, 2016by Per Egon Skriv en kommentar

VUMB 2015 Jeg kom til at tilmelde mig løbet Vinter Ultra i Mols Bjerge (VUMB) sammen med min løbemakker Klaus Dahl uden af have tænkt nærmere over at det faktisk […]

Read Article →
Løbsberetninger
Thy Ultra Trail 2014 - 100 miles

Chasing rainbows – mål for 2015

januar 1, 2015by Per Egon Skriv en kommentar

Chasing Rainbows- mål for 2015 og året 2014. 2014 har været et turbulent år både løbemæssigt og i mit private liv. 2013 sluttede af med skade efter et ret godt […]

Read Article →
Løbsberetninger
Rødbede, rød grape, æble, ingefær

Runners High Juice – Rød Grape, Rødbede

september 20, 2014by Per Egon Skriv en kommentar

En gudedrik for løbere. Udrensende og vitaliserende juice der sparker dit tempo i vejret. Rødbede har været tilbedt i årtusinder siden den græske oldtid og ikke uden grund. Giver fald […]

Read Article →
Opskrifter
Crunchy Salsa

Crunchy Salsa

juni 18, 2014by Per Egon Skriv en kommentar

Crunchy Salsa er en salsa med mere bid i. Passer til uendelig mange retter og som dip til næsten alt. Når sæsonen er der så brug friske tomater ellers kan […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter

Indlæg navigation

1 2 3 Næste →

Nye indlæg

  • Team Kaiser Sport
  • Grossglockner Ultra-Trail – GGUT 110
  • Doors to new trails 2016
  • Team EXPL – Grayhounds VUMB 2015
  • Chasing rainbows – mål for 2015
  • Runners High Juice – Rød Grape, Rødbede

Kost links

  • Beet it: To exercise longer, try beetroot juice
  • Beet Juice: How Much and When?
  • Wikipedia Beetroot

Meta

  • Registrer
  • Log ind
  • RSS af indlæg
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.com
Reklamer

Instagram

Parforce Vinter Ultra Trail - Super dag i godt selskab - Blev til 30 km i de fedeste spor #trailrunning #pvut #kongernesnordsjælland #teamkaisersport #kaisersportogortopædi #runhappy #brooksrunningdk #trailrunners #løb #Puls3060 #trailogpandelygtesjov #FUT5050 #Tranquilo Foto 📷 @therunningviking
Kaiser Sport Frost Cup 4. afd. - Man bliver ikke nr. 1 når man ligger under dynen :-( #frostcup 10K - 38:35 - Bedste mand i de voksnes 50-99+ rækker blev Arne Jacobsen. Fører dog stadig i den samlede Cup i aldersgruppen B-) Ellers en kongerute kuperet, is, mudder fedtet græs der burde ligge godt til mig #trailrunners #runhappy #runhard #brooksrunningdk #teamkaisersport #kaisersportogortopædi #Brooks #dirtbagrunners #run #scandinavia #Tranquilo
Trailløb i frokostpausen med #trailsbadass Jesper Halding og @trailblaeseren Carsten 🍀 Så fedt! 😎 #FUT5050 #birthdayrun #Nivå #runhappy #løb #trailrunners #trailrunningdenmark #Running #kongernesnordsjælland #brooksrunningdk #Puls3060 #Tranquilo
Kap Verde - No Stress #runhappy #Sal #vacation #Tranquilo #teamkaisersport #kaisersportogortopædi #trailrunner #worldrunners #fishing #barracuda #brooksrunningdk #UltrAspire #dirtbagrunners #island #run #easy
Kite beach #ferie #runhappy #capoverde #running #sal #kitebeach #teamkaisersport #kaisersportogortopædi #brooksrunningdk #worldrunners #nostress #beachrun #Tranquilo

P.E.R. på Twitter

  • I just finished running 10.51 km in 46m:47s with #Endomondo #endorphins goo.gl/BM8RbZ 2 days ago
  • Parforce Vinter Ultra Trail - Super dag i godt selskab - Blev til 30 km i de fedeste spor #trailrunning #pvut… twitter.com/i/web/status/1… 4 days ago
  • I was out running 29.98 km with #Endomondo #endorphins goo.gl/a6dac5 4 days ago
  • I just finished running 10.06 km in 56m:10s with #Endomondo #endorphins goo.gl/oAXQkg 6 days ago

Tag

100miles Agger Bornholm Brooks Bulbjerg Camelbak CEP chili Creamed Coconut EcoTrail EXPL Firkløver 50/50 FUT5050 Grape Hammer Hydrapak Ingefær Istria Jalapeño Juice Klitmøller Kylling løg Mols Mountain Mudder Nordsjælland omega3 RTC rugmel råkost Rødbede Salomon Salsa Sild smør Spanien Suppe Surge TeamKaiserSport Thy Tomat trail Trailfood ultra Ultra-trail UltrAspire UTMB VUMB Winforce100

Blogs jeg følger

  • Anton Krupicka
  • iRunFar –
  • Joe Grant
  • Kilian Jornet Burgada
  • Moses Løvstad
  • Push Performance
  • Scott Jurek
  • Sondre Amdahl
  • Talk Ultra

Arkiver

Løberkost
Blog på WordPress.com.
P.E.R. – Løb
Blog på WordPress.com.
Annuller
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy