P.E.R. – Løb

af Per Egon Rasmussen

Main Menu

Hop til indhold
  • Home
  • Polarfusker Maraton
  • Løbsberetninger
  • Kost
  • Opskrifter
  • Træning
  • Om PER

Category Archives: Opskrifter

Madopskrifter

Rødbede, rød grape, æble, ingefær

Runners High Juice – Rød Grape, Rødbede

september 20, 2014by Per Egon Skriv en kommentar

En gudedrik for løbere. Udrensende og vitaliserende juice der sparker dit tempo i vejret. Rødbede har været tilbedt i årtusinder siden den græske oldtid og ikke uden grund. Giver fald […]

Read Article →
Opskrifter
Crunchy Salsa

Crunchy Salsa

juni 18, 2014by Per Egon Skriv en kommentar

Crunchy Salsa er en salsa med mere bid i. Passer til uendelig mange retter og som dip til næsten alt. Når sæsonen er der så brug friske tomater ellers kan […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter

Tomatsalat med fennikel

marts 14, 2013by Per Egon Skriv en kommentar

Tomatsalat med fennikel #Tomat #Fennikel #Salat mix #Asparges #Rødløg #Oliven #Parmasan Dressing: #Olie 3 dele #Balsamico 1 del #Hvidløg 2 fed #Kapers 1 spsk. hakket #Honning 1 tsk. #Salt #Peber

Read Article →
Opskrifter

Rødbedesalat med mozzarella

februar 25, 2013by Per Egon Skriv en kommentar

Rødbedesalat #Rødbeder 3 store ca. 350g #Æble 1 stk #Rødløg 1 lille #Hvidløg 1 fed #Mozzarellaost Dressing #Olie 3 spsk (f.eks. koldpresset rapsolie) #Balsamico 1 spsk #Sennep 1 tsk #Salt […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter
Rødbedejuice

RødbedeJuice med citrus & ingefær

februar 23, 2013by Per Egon 2 kommentarer

Her er en af mine favorit rødbedejuicer. Hvis du synes ren rødbedejuice er for sød og fad i smagen, så kan du med fordel tilsætte citrusfrugter, æble og ingefær til […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter

Stegte Sild i Eddike

februar 13, 2013by Per Egon Skriv en kommentar

Når der skal pumpes omega3 ind til frokost. #Sildefileter #rugmel, salt og peber blanding #Smør og olie til stegning Klip rygfinner af fileterne og vend dem i rugmelsblandingen. Steg dem […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter

PanThji – Elaine´s Rangoon Chicken Soup with creamed coconut.

februar 2, 2013by Per Egon Skriv en kommentar

PanThji – Elaine´s Rangoon Chicken Soup with creamed coconut – Burmesisk kylling suppe. Denne suppe er en af favoritterne, en familieopskrift – God både til carboloading og som restitutionsmad. Ingredienser […]

Read Article →
Kost links, Opskrifter

Indlæg navigation

Nye indlæg

  • Racekalender 2026
  • Diplom Polarfusker Socialmaraton 2025
  • Diplom Polarfusker Socialmaraton 2024
  • Polarhippien Peter Freuchen graver sig fri med frossen lort
  • Polarfusker Maraton 11 februar 2024
  • Team Kaiser Sport

Meta

  • Opret konto
  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.com

Tag

100miles Agger Bornholm Brooks Bulbjerg Camelbak CEP chili Creamed Coconut EcoTrail EXPL Firkløver 50/50 FUT5050 Grape Grønland Hammer Hydrapak Ingefær Istria Jalapeño Juice Klitmøller Kylling løb løg Maraton Mols Mountain Mudder Nordsjælland omega3 Polarfusker RTC rugmel råkost Rødbede Salomon Salsa Sild smør Spanien Suppe Surge TeamKaiserSport Thy Tomat trail Trailfood ultra Ultra-trail UltrAspire UTMB VUMB Winforce100

Arkiver

Løberkost
Skab en gratis hjemmeside eller blog på WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
  • Abonnér Abonneret
    • P.E.R. - Løb
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • P.E.R. - Løb
    • Abonnér Abonneret
    • Tilmeld
    • Log ind
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Håndter abonnementer
    • Collapse this bar
 

Indlæser kommentarer ...